Popcorn - atribut yang sangat diperlukan untuk pergi ke bioskop, itu dicintai oleh orang dewasa dan anak-anak dan entah bagaimana secara tidak adil, hidangan pembuka ini dianggap tidak terlalu berguna - jadi, terlalu memanjakan diri. Popcorn muncul hampir 400 tahun yang lalu dan bukan mod. Terlepas dari usia yang terhormat, popcorn melalui waktu tidak berubah, dan jika di abad yang lalu orang menganggapnya berguna, tetapi hari ini juga memiliki hak untuk menjadi makanan Anda tidak hanya pada hari pemutaran perdana film.
- Alasan pertama – bagian dari potasium popcorn, yodium, seng, vitamin b.
Komposisi ini akan membantu menormalkan kadar kolesterol dalam darah dan menertibkan sistem saraf.
- Alasan kedua – popcorn yang terbuat dari jagung gandum mengandung banyak serat
Serat bermanfaat bagi saluran pencernaan, mencegah sembelit, dan membersihkan tubuh secara tepat waktu dari racun.
- Alasan ketiga - popcorn rendah kalori
Tentu saja, jika disiapkan dengan metode kering, tanpa mentega, dan garam dalam jumlah besar menyebabkan pembengkakan. Penyair untuk diet dan nutrisi yang tepat popcorn camilan alternatif yang bagus dan sehat.
- Alasan keempat - ini adalah antioksidan kuat
Penggunaan popcorn mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker. Satu porsi popcorn mengandung sekitar 300 mg polifenol - itu cukup dari waktu ke waktu untuk mencegah kanker dan serangan jantung.
- Alasan kelima – popcorn mengandung lebih banyak zat besi daripada bayam
Zat besi sangat penting ketika kehilangan banyak darah, jadi wanita selama hari-hari kritis bahkan terbukti makan beberapa porsi popcorn untuk seluruh siklus.
Jangan lupakan itu:
- Popcorn asin akan menyebabkan retensi air di dalam tubuh.
- Berondong jagung manis berkalori tinggi dan tidak cocok untuk diet.
- Popcorn dengan mentega mengandung banyak lemak selama minyak goreng mengalokasikan karsinogen yang dapat menyebabkan paru-paru.
- Perasa popcorn memicu maag dan maag.
Inafanya pia mwili iwe na nguvu zaidi